外側からスリムアップして夏をむかえる！

f:id:hare1:20210707222440p:plain

外側からというのはいたってシンプル。

加圧できる下着を着用することで、体型のスリムアップはある程度できちゃうのです！

理想の体の形に沿った圧力を体に与えることにより、見た目のスリムアップ効果を得ることができます。

無理やり締め付けて細くするとか理想の型に自分を押し込むというほどきついもの身に着けるのはかえって逆効果です。

気持ち良いぐらいの加圧で段階を踏んで理想の体型に近づいていくという方がイメージは近いかもしれません。

気持ち良いぐらいといっても余裕がありすぎては意味がないので多少苦しいかもしれませんが(^^;

でもその苦しさも、食べ過ぎを抑制してくれるのでさらにスリムアップ効果を高めてくれる気がします♪(笑)

スリムになった自分がどんな状態かを見ることで、スリムアップへの意欲を高め、

体に理想体型を覚えさせることにより、スリムアップ効果を目指します＊

スリムアップを目指すには理想的な体型を認識することが意外と重要！

加圧下着によって理想の体型に少しでも近い状態で自分の姿をみて、やる気の維持をすることもダイエットを続けていくうえで大事なポイントです。

さらに加圧効果のある下着の種類によっては、着用して日常生活を送るだけでもエクササイズ効果が期待できます。

外側から半ば無理やり？にスリムアップしていたのが、続けていくうちにエクササイズになってそれによって本当のスリムアップに繋がることも◎

日頃の生活の中で、できるだけ乗り物を使わずに歩くようにすると、相当な運動量をこなすことができます。

専門的な運動を特にしなくても、効率的に脂肪を燃焼させることができちゃうのは嬉しいですよね(^^♪

加圧下着の効果で適度な圧力を加えることでむくみ対策になり、下半身の引き締め効果が得られるといいます。

有名なのが着圧ソックスですね。

足首から太ももに向かって徐々に圧を強めていくことでむくみを緩和させるものです。

ずーっと立ち仕事をしてきた私にはずーっと欠かすことのできない相棒です(>_<)

加圧の効果で血の巡りが良くなり、老廃物が押し流されてむくみが解消される。

→その結果、血流が良くなり、代謝が高まることで脂肪が燃え、スリムアップ効果にも影響してくる。

特別な運動が苦手な人はまずは、日常生活の動きで体質改善に繋がる加圧下着を使用してみるのも一つの手だと思います！

無理なく楽しく綺麗になりましょうー(*^^)v

せいかつの情報メモ。